گاهی اوقات ما تعجب می کنیم که چطور هنوز همه ی مردم یوگا نمی کنند. آیا نباید همه این تمرین تغییر دهنده ی زندگی را انجام دهند؟ بعضی ممکن است بگویند که یوگا برای همه مناسب نیست. اما ما کاملا مخالف این...
تمرینات غربی یوگا اساسا بدنی است، اما در رسوم هندی یوگا، ورزش بدنی جزئی از این تمرین چندبُعدی است که مرکزیت فکری و روحی دارد. وجود یوگا می تواند به هزاران سال قبل برگردد، اما نقاط کلیدی وجود دارد که...
صدای جلز و ولز کَره در ماهیتابه، صدای قل قل آب جوش، صدای ساییدن دانه های فلفل سیاه؛ همگی صداهای آرامش بخشی هستند که از آشپزخانه به گوش می رسند. ولی آیا هرگز واقعا به آنها توجه کرده اید؟ برخی از آرامش...
آیا ماسک پارچهای دستساز از ما در برابر ویروس محافظت میکند؟ آیا خرید ماسک پارچهای بهتر از خرید ماسکهای یکبار مصرف است؟ در این مقاله که مستقیماً از وبسایت «سیدیسی» یا «مرکز کنترل و پیشگیری از...
فضاپیمای شخصی شما در روزهای قرنطینه در این ویدیو که توسط CPGGrey ساخته شده و سرآستین زیرنویس فارسی آن را آماده کرده، نکاتی بسیار آموزنده در مورد نحوهی حفظ سلامت جسمانی و روانی در شرایط قرنطینهی...
- 1
- 2